Digitalni mediji i mentalno zdravlje

Edukativni materijali za provođenje radionica medijske pismenosti s učenicima osnovnih i srednjih škola pogledajte u prilogu.

  :: opširnije :: 

Koronavirus - knjižica za djecu

Ilustrirana knjižica u kojoj se koronavirus i životne promjene koje upravo živimo objašnjavaju djeci u dobi od 5 do 11 godina. Knjigu je ilustrirao Axel Scheffler 
Jezikom razumljivim djeci starije predškolske i mlađe školske dobi, knjižica odgovara na ova i mnoga druga pitanja:

Što je koronavirus?
Kako dolazi do zaraze koronavirusom?
Zašto se ljudi toliko brinu da se ne zaraze?
Zašto moramo toliko paziti na higijenu i kako to raditi?
Kako je to biti puno kod kuće?
Kako se osjećam ja i članovi moje obitelji?
Zašto ne možemo posjetiti baku i djeda?
Što je sa školom i zadaćama?
Kako ja mogu pomoći?
Što nas čeka u budućnosti?

  :: opširnije :: 

Stres, trauma, oporavak

Digitalno izdanje knjige potražite u prilogu.

  :: opširnije :: 

Kartice za kišne dane

Kartice za kišne dane (i socijalno distanciranje): 55 ideja za obiteljske aktivnosti koje povezuju i grade psihološku otpornost  još su jedan doprinos stručnjaka Poliklinike za zaštitu djece i mladih grada Zagreba kako bi pomogli obiteljima s djecom koje su u ovom teškom razdoblju zdravstvene krize izolirani u svojim domovima. 
Kartice potražite u prilogu.

  :: opširnije :: 

Kako brinuti o mentalnom zdravlju

Društvo za psihološku pomoć izradilo je brošuru Kako brinuti o mentalnom zdravlju? namijenjenu adolescentima/icama, ali i nastavnicima/ama, odgajateljima, stručnim suradnicima, roditeljima i svima koji rade s mladima. Brošura sadrži informacije i preporuke o načinima brige o mentalnom zdravlju, kako prepoznati simptome narušenog mentalnog zdravlja te kada i gdje potražiti pomoć.
Brošuru potražite u prilogu.

  :: opširnije :: 

Psihosocijalna podrška u kriznim situacijama velikih razmjera

U prilogu potražite priručnik.

  :: opširnije :: 

Potres i kako psihološki preživjeti

Situacija u kojoj se nalazimo potpuno je nepredvidiva i svatko od nas na nju reagira na svoj način. Kako bi nam olakšale trenutnu situaciju, tri magistre psihologije ujedinile su svoje znanje i iskustvo te napisale besplatan e-book POTRES - Kako psihološki preživjeti. 

  :: opširnije :: 

Kako se nositi sa situacijom prouzrokovanom pandemijom COVID-19

Psihološki aspekti kriznih situacija i savjeti za lakše nošenje s njima.

  :: opširnije :: 

Koronavirus i mentalno zdravlje

Psihološki aspekti, savjeti i preporuke.

Kako pandemija s koronavirusom odmiče, sve je izvjesniji nepovoljan utjecaj novonastale situacije i na mentalno zdravlje građana. Tjeskoba, zabrinutost, strah i panika, ponekad i osjećaj beznađa, usamljenosti i socijalne isključenosti, osobito ako potraju, mogu biti čak i ozbiljna prijetnja mentalnom zdravlju, a njihov se nepovoljan utjecaj može protegnuti i nakon što se pandemija smiri.

  :: opširnije :: 

“Svakim danom sve hrabriji”: Radna bilježnica koja osnažuje i gradi psihološku otpornost

Radna bilježnica koja osnažuje i gradi psihološku otpornost “Svakim danom sve hrabriji“  proizašla je iz kliničkog iskustva autorica – stručnjakinja Poliklinike za zaštitu djece i mladih Grada Zagreba. Publikacija je slobodna za dijeljenje, preuzimanje i objavu uz navođenje izvora i autora. 
Publikaciju potražite u prilogu.

  :: opširnije :: 

Publikacija "Djeca i obitelji prije, tijekom i nakon potresa"

Poliklinika za zaštitu djece i mladih grada Zagreba objavila je besplatnu publikaciju sa savjetima o tome kako se postaviti i objasniti djeci što se događa i kako im pružiti podršku. Publikacija je interaktivna pa uz savjete o tome kako razgovarati s djecom i kako se ponašati u slučaju potresa, predlaže i aktivnosti s djecom.
Link za preuzimanje PDF publikacije potražite u nastavku.

  :: opširnije :: 

Kratke vježbe mindfulnessa za djecu za prepoznavanje i kontrolu neugodnih osjećaja i ponašanja

Ovdje možete besplatno preuzeti brošuru “Mindfulness – kratke vježbe za djecu”. Vježbe su naročito korisne u stanjima uznemirenosti praćenih neugodnim osjećajima kao što su strah, ljutnja, tuga, koji se mogu javiti tijekom stresnih situacija kao što su ovi dani koje proživljavamo u tijeku pandemije koronavirusa (COVID-19).

  :: opširnije :: 

Od preferiranog stila do učinkovitog učenja

Kako bismo, u situaciji nastave na daljinu, uspješno izvršavali školske zahtjeve i postizali vlastite ciljeve, važno je da smo motivirani i odgovorni, (samo)organizirani te da upravljamo svojim učenjem. Svjesni smo kako to nije uvijek lako i potrebni su nam svojevrsni „alati“ u savladavanju svih izazova. Uz vještine postavljanja ciljeva, usmjeravanja i uvježbavanja koncentracije te upravljanja vremenom, svakako je od pomoći i poznavanje načina i vlastitog stila učenja.

  :: opširnije :: 

O pamćenju i kako lakše zapamtiti nastavno gradivo

PAMĆENJE je mogućnost usvajanja, zadržavanja i korištenja informacija. U kratkoročnom pamćenju zadržavaju se podaci oko jedne minute i tada se, ako to želimo, informacije pripremaju za spremanje u dugoročno pamćenje.
Jednostavno rečeno, ono predstavlja jedno golemo skladište koje je neograničenog kapaciteta i trajne pohrane.

  :: opširnije :: 

Zlatna pravila formalne komunikacije putem e-maila

Načinom komunikacije i u virtualnom okruženju pokazujemo svoj odnos prema procesu učenja te osobi kojoj se obraćamo i s kojom surađujemo, ali time predstavljamo i sebe. Stoga, važno je kako to učiniti na primjereni način.
Donosimo neke smjernice...

  :: opširnije :: 

#ostanidoma

Prezentacija ima za cilj ukazati učenicima na važnost držanja razmaka u kontaktima s drugima kako bi se spriječilo širenje virusa.

  :: opširnije :: 

Kviz o koronavirusu

Prezentacija ima za cilj provjeriti znanje učenike o koronavirus te ih uputiti u mjere zaštite i sprečavanja širenja virusa.

  :: opširnije :: 

Koronavirus

Prezentacija ima za cilj upoznati učenike s koronavirusom, ukazati im na važnost kvalitetnog informiranja iz provjerenih informacija te na važnost održavanja mjera sprečavanja širenja virusa.

  :: opširnije :: 

Kako možemo "izvježbati" koncentraciju?

  :: opširnije :: 

O koncentraciji....

.... I kako ju povećati prije ili za vrijeme učenja!

  :: opširnije :: 

Kako povećati koncentraciju kod djece?

Koncentracija je sposobnost da svoje misli usmjerimo u određenom smjeru, kako bismo izvršili neki zadatak.
Koncentracija je preduvjet za učenje i može se poticati i razvijati!

Savjeti za roditelje djece iz nižih razreda osnovne škole (može biti korisno i za djecu predškolske dobi)

  :: opširnije :: 

Kako mudro postaviti ciljeve?

  :: opširnije :: 

Kako se motivirati za učenje?

  :: opširnije :: 

Plan učenja

Kako napraviti dobar plan učenja?

  :: opširnije ::  » Arhiva naših vijesti