Tehnologija nam uvelike olakšava obavljanje poslova, ali i oduzima puno vremena, zbog čega je lako izgubiti fokus i produktivnost.

Kako onda uz konstantnu zvonjavu mobitela, e-mailova, sms-ova i ostalih ‘tehnoloških pomagala’ ostati fokusiran i povećati produktivnost?

Za početak organizirajte se!

Nije važno koristite li običan komad papira, planer, blok ili neku od aplikacija na svom smartphoneu, organizacija će vam pomoći kreirati strateški plan. Razlaganje zadatka na manje jedinice, psihološki stvara manje zalogaje s kojima se lakše suočavamo i započinjemo njihovu odradu.

Nakon planiranja predlažemo da šansu date Pomodoro tehnici.

Glavna ideja Pomodoro tehnike bazira se na 25 minuta intenzivnog rada i koncentracije, te 5 minuta odmora.

Francesco Cirillo tvorac tehnike pauzu smatra obaveznom, jer upravo kratke pauze pomažu da um ostane svjež i fokusiran. Za vrijeme trajanja Pomodora važno je zadržati fokus zbog čega je uputno utišati mobitel ili ugasiti sve zvučne notifikacije poput e-maila, sms-ova i poruka sa društvenih mreža. Bitno je stvoriti vrijeme, u kojem se bez prekidanja možemo usredotočiti na samo jednu aktivnost.

Korištenjem ove tehnike smanjuje se broj ometanja i postiže dulja koncentracija na određeni zadatak.

Male promjene u rutini i izlazak iz svakodnevice obogatit će vaš život novim iskustvima. Usredotočite se na zadatak, razmišljajte izvan okvira, okružite ljudima koji vas motoviraju ili teže istom cilju. Gdje postoji volja, nađe se način.

više ovakvih ideja i savjeta potražite na:

www.dkalafat.mojweb.com.hr