Relax Kids program pomaže u razvijanju emocionalne inteligencije, emocionalnom osvješćivanju, emocionalnoj kontroli, relaksaciji, razvijanju komunikacijskih i socijalnih vještina i u razvijanju emocionalne otpornosti.

Kombinirali smo pregršt vježbica i igara za povećanje fokusa pažnje, koncentracije, svjesno disanje, relaksaciju.

Pročitali smo priču o osjećajima "Raznobojno čudovište" i oslikali svoje emocije.

Vježbica "Komadić čokolade" pomogla nam je shvatiti što je fokusirana svjesnost ili mindfullness.

Upoznali smo tehnike smirenog i svjesnog disanja uz rekvizite: Hobermanovu sferu, vjetrenjače, dlan, crtež duge, plišane igračke.

Opustili smo se uz igre s didaktičkim padobranom i uz vođenu vizualizaciju "Moje posebno mjesto".

Na kraju smo zaključili da je baš dobro biti opušteniji, zdraviji i radosniji.

Radionicu je pripremila i vodila učiteljica Irena Skupnjak, Relax Kid's Coach.