preskoči na sadržaj

Login
Korisnik:
Lozinka:

Naslovnica

Potres i kako psihološki preživjeti

Situacija u kojoj se nalazimo potpuno je nepredvidiva i svatko od nas na nju reagira na svoj način. Kako bi nam olakšale trenutnu situaciju, tri magistre psihologije ujedinile su svoje znanje i iskustvo te napisale besplatan e-book POTRES - Kako psihološki preživjeti. 


Nakon razornog potresa koji je pogodio Petrinju i okolne gradove te njegovih kontinuiranih potresnih udara, vrlo je često da ljudi osjećaju simptome akutnog stresa. Radi se o patologiji koja stvara onesposobljavajuću tjeskobu i koja nam ne dopušta obavljanje uobičajenih aktivnosti.

Jedna od prvih preporuka je da se iskustva i strahovi vezani uz proživljenu traumu, podijele u sigurnom, empatičnom i nekritičnom okruženju. U tim je slučajevima od najveće važnosti da se ljudi osjećaju shvaćenima i podržanima kako bi mogli pronaći smisao u proživljenom iskustvu.

Najčešći simptomi koje ljudi osjećaju su napetost, stalna briga da će se proživljeno ponoviti tzv. anticipativna tjeskoba, problemi sa spavanjem, fizičke reakcije poput tahikardije ili osjećaja unutarnjeg drhtanja, promjene raspoloženja i razdražljivost, gubitak interesa za svakodnevne situacije…

Kako bi vam olakšale trenutnu situaciju, tri magistre psihologije ujedinile su svoje znanje i iskustvo te napisale besplatan e-book ‘POTRES- Kako psihološki preživjeti’. Surađuju već dvije godine kroz projekt ZAMisli, koji je zapravo skraćenica njihovih imena. Psihološki tim čine Zrinka Štetić Grubišić, Ana Žulec i Maria Paluh.

izvor: internet


Priloženi dokumenti:
Potres__Kako_(psiholoski)_prezivjeti.pdf (5.17 MB)

Pošalji prijatelju Pošalji prijatelju
objavio: Ivana Čališ   datum: 14. 1. 2021.

OŠ Bogumila Tonija - eTwinnig škola


Nova službena email adresa škole:
ured@osbtoni.hr


Upisi u 1. razred


Obilježimo


Raspored zvona
DOPODNE
0.  7.10 - 7.55
1.  8.00 - 8.45
2.  8.50 - 9.35 
veliki odmor: 9.35 - 9.45
3. 9.45 - 10.30
veliki odmor: 10.30 -10.40
4. 10.40 - 11.25
5. 11.30 - 12.15
6. 12.20 - 13.05
7. 13.10 - 13.55

 

POPODNE
0.  13.10 - 13.55
1. 14.00 - 14.45
2. 14.50 - 15.35
veliki odmor: 15.35 -15.45
3. 15.45 - 16.30
veliki odmor: 16.30 -16.40
4. 16.40 - 17.25
5. 17.30 - 18.15
6. 18.20 - 19.05
7. 19.10 - 19.55

Razredi


Jelovnik


Školski autobus

Raspored vožnje školskog autobusa potražite ovdje


Anketa
Kakav opći uspjeh planiraš ostvariti na kraju školske godine?








Kalendar
« Ožujak 2024 »
Po Ut Sr Če Pe Su Ne
26 27 28 29 1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31
1 2 3 4 5 6 7
Prikazani događaji


Brojač posjeta
Ispis statistike od 5. 11. 2009.

Ukupno: 1757558
Ovaj mjesec: 12293
Ovaj tjedan: 1601
Danas: 153



Carnet




preskoči na navigaciju